Bewegung, Spaß und kreative Auftritte!

Tanzen, Akrobatik & Turnen – jetzt beim VfL Hillesheim!

Nach den Osterferien startet „ActionKids“, das aufregende Bewegungsprogramm für Kinder von 7 bis 9 Jahren. Hier könnt ihr euch beim Tanzen, Turnen und Akrobatik auspowern, kreative Choreografien ausprobieren und gemeinsam Spaß haben!

Doch das Beste: Ihr steht auf der Bühne!
Mit spektakulären Auftritten bei Sportfesten, Karnevalsveranstaltungen und anderen Events könnt ihr zeigen, was in euch steckt.

Du läufst vielleicht schon mehr oder weniger regelmäßig oder würdest es gerne mal probieren?
Alleine fällt es dir aber schwer, dich zu motivieren? Dann bist du in unserem neuen Lauftreff genau richtig!

Bei uns wird der Spaß am Laufen im Vordergrund stehen und nicht die gelaufenen Kilometer oder Bestzeiten, deswegen sind vor allem Laufanfänger sehr herzlich bei uns willkommen.
Natürlich dürfen auch erfahrenere Läufer gerne teilnehmen, die Lust auf eine gemütliche Laufeinheit in Gesellschaft haben.

Unsere Runde wird uns hauptsächlich durchs Bolsdorfer Tälchen führen, da wir ja dort quasi die perfekte Laufstrecke direkt vor der Tür haben, die wir variabel verlängern/verkürzen können.

Ein Ganzkörpertraining, bei dem besonders Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Hierbei werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, mit dem Ziel, die Kraft und die Ausdauer effektiv zu verbessern. Außerdem werden Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Der Trainingsverlauf ist intervallaufgebaut und intensiv. Als Zusatzmittel werden beispielsweise Springseil, Kettlebell, Klimmzugstange, Boxsack und Pratzen eingesetzt.

Das Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene, die ihren Körper stärken und definieren möchten.

Starte kraftvoll in den Tag mit Hatha Yoga!

Nutze die Sommermonate für eine dynamische Hatha-Yoga-Praxis, die Kraft, Beweglichkeit und mentale Klarheit fördert. Perfekt für sportliche Menschen, die ihren Körper bewusst fordern und gleichzeitig entspannen möchten.

Der Kurs findet nur im Sommer statt – also nutze die Gelegenheit und sei dabei!

9. Mai 2024
Familienwanderung

29. Juni 2024
Vereinstreff – Hillesheimer Kirmes

31. August 2024
Fahrt zum Weinfest Oberfell

6. - 9. September 2024
Sportfest

9. September 2024
Eifelsteiglauf (voraussichtlich)

7. Dezember 2024
Kinderweihnachtsfeier (Sporthalle)

14. Dezember 2024
Weihnachtsfeier (Milan Stuben)

Die Badminton-Abteilung ist die jüngste Abteilung in unserem Verein. Sie wurde offiziell bei der letzten Jahreshauptversammlung Ende 2022 gegründet. Seitdem erfreut sich diese Sportart bei uns großer Beliebtheit. Auf insgesamt drei Feldern (zwei Doppelfelder und ein Einzelfeld) sind Sportbegeisterte jederzeit willkommen.
Egal, ob Anfänger oder Fortge­schritten – jedes Leistungsniveau kann sich bei uns auspowern und kommt auf seine Kosten.
Man benötigt nur Hallensportschuhe und einen Badmintonschläger. Übungsschläger und Plastik­bälle werden für das Training durch den Verein zur Verfügung gestellt.

Badminton als Verbrennungsmotor: Der Körper verbrennt viele Kalorien, ohne dass man es merkt. Abnehmen und dabei noch Spaß haben – wo gibt es das schon? Man ist dauernd in Bewegung und nimmt aktiv am Spielgeschehen teil.

Badminton heißt auch, dass man das Spielgeschehen selbst bestimmen kann und keine Angst vor Überlastung zu haben braucht. Man spielt zu zweit, zu viert, mit Freund oder Freundin. Miteinander und gegeneinander, Spaß ist garantiert!